Сегодня для участниц Студии здоровья «МаМы вместе» прошла встреча с нутрициологом Ольгой Дмитриевой. Часто родители, воспитывающие детей с нарушениями развития, целый день загружены не только физически, но и эмоционально. На себя времени не хватает, порой мамы едят впопыхах и часто даже задумываются, насколько их пища насыщает организм необходимыми питательными веществами. Неполноценное питание и нарушение питьевого режима ведет к проблемам со здоровьем и лишнему весу.

На встрече Ольга разобрала основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, а также мы провели диагностический тест по детоксикации организма. Также тест помог женщинам увидеть, где в организме есть проблемы.

Ольга пришла к нам не с пустыми руками. Наши участницы попробовали нутовые блинчики, киноа с орешками, кабачковые оладьи по особому рецепту и освещающий лимонад с ягодами, мятой и имбирем.

Но самое главное, что встреча еще немного развернула фокус внимания мам на себя. Ведь важно помнить, что «сначала маску нужно одеть на себя»!

Проект реализуется победителем конкурса «Школа филантропии» благотворительной программы «Эффективная филантропия» Благотворительного фонда Владимира Потанина.